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红尘呓语

笑看世间万物,陶醉在山川、河流、山花、小草、阳春白雪、梅香荷趣的诗意人生中。。。

 
 
 

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让回忆如奔涌的潮汐 让情感如亭亭荷叶 绿莹田田  让诗意如晓风拂面 清新扑鼻  让我们的心如水晶般照亮每一个寂寞的灵魂   一起上路吧

【转载】瑜伽十八式  

2015-04-16 16:39:33|  分类: 摘记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自瑞雪烹梅《瑜伽十八式》


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按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。
1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天每个动作做20次
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